Que calor!!

O aumento de temperatura, entretanto, pode exigir muito do corpo humano e por isso é importante ficar atento a insolação, desidratação e problemas circulatórios.

Segundo o Ministério da Saúde, crianças e idosos são os mais suscetíveis aos efeitos do calor e por isso essas faixas etárias merecem ser observadas com atenção.

Confira algumas dicas de duas especialistas para redobrar os cuidados com a saúde no período do calor:

1. Mantenha-se hidratado: aumente o consumo de água para manter-se bem hidratado. 

2. Cuidado com o ar condicionado: mantenha o ambiente com umidificador ou toalhas molhadas pois o ar condicionado diminui a umidade do ambiente.

3. Proteja a pele: evite ficar exposto ao sol, mas se não puder evitar, use protetor solar. Se possível, opte por locais ventilados e à sombra.

4. Use roupas leves: escolha roupas leves para que seu corpo possa transpirar.

Fonte: https://www.metropoles.com/saude/veja-7-dicas-impactos-calor-saude

O ASSUNTO É...

Para refletir...

 EDUCAÇÃO E LIMITES

Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=6T2fR0wmrkE