O aumento de temperatura, entretanto, pode exigir muito do corpo humano e por isso é importante ficar atento a insolação, desidratação e problemas circulatórios.
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Segundo o Ministério da Saúde, crianças e idosos são os mais suscetíveis aos efeitos do calor e por isso essas faixas etárias merecem ser observadas com atenção.
Confira algumas dicas de duas especialistas para redobrar os cuidados com a saúde no período do calor:
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1. Mantenha-se hidratado: aumente o consumo de água para manter-se bem hidratado.
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4. Use roupas leves: escolha roupas leves para que seu corpo possa transpirar.
Fonte: https://www.metropoles.com/saude/veja-7-dicas-impactos-calor-saude
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